Pràctica dinàmica que combina la consciència de l’asana amb la guia i la presència de la respiració. Les classes comencen amb un escalfament actiu i acostumen a enllaçar-se fins al final al voltant d’una mateixa família de postures (obertures frontals, invertides, obertura de malucs, allargament de l’esquena, torsions i equilibris). Acabem sempre amb una breu relaxació guiada.
Impartir per
Sandra Lafuente. Practica ioga des del 2006. Va començar a Caracas i s’ha format amb diverses mestres i mestres. L’any 2010 va obtenir una certificació formal amb Sri Dharma Mittra a Nova York i, posteriorment, va realitzar diverses immersions amb Andrei Ram. Durant una dècada es va dedicar intensament a la docència, a Caracas, Madrid i Barcelona. Tot i que ja no és professora regular, porta el ioga a dins. La pràctica constant de la dansa contemporània des de fa nou anys sosté en ella la consciència que tot és un: el cos, amb la seva intel·ligència i saviesa innates, és el gran motor.
