Práctica dinámica que combina la consciencia del asana con la guía y presencia de la respiración. Las clases comienzan con un calentamiento activo y suelen hilarse hasta el final con una misma familia de posturas (aperturas frontales, invertidas, apertura de caderas, alargamiento de espalda, torciones, equilibrios). Acabamos siempre con una breve relajación guiada.
Impartido por
Sandra Lafuente. Practica el yoga desde 2006. Comenzó en Caracas y se ha formado con diversxs maestras y maestros. En 2010 obtuvo una certificación formal con Sri Dharma Mittra en Nueva York y después realizó varias inmersiones con Andrei Ram. Durante una década se dedicó con intensidad a la enseñanza, en Caracas, Madrid y Barcelona. Aunque ya no es profe regular, lleva el yoga dentro. El ejercicio constante de la danza contemporánea desde hace nueve años sostiene en ella la consciencia de que todo es uno: el cuerpo, en su inteligencia y sabiduría innatas, es el gran motor.
